Закрыть ... [X]

Постный суп для тех, кто мечтает похудеть



Постный суп для тех, кто мечтает похудеть

К весне мы начинаем задумываться о своей фигуре, многие планируют все-таки отпуск ближе к лету, а кто-то уже купил билеты на Гоа.
Если не каждому дано посетить спортзал, то любому под силу меньше есть или питаться здоровой пищей, которая помогает похудеть.
Некоторые продукты и напитки, а точнее, содержащиеся в них вещества способны ускорять обмен веществ, который у многих очень медленный из-за чего и пища плохо усваивается.
В Интернете стали популярными «жиросжигающие» блюда, такие как чай, суп и коктейль из овощей и фруктов.
Рецепт приготовления чая с имбирем:
Почистить корень имбиря и измельчить его. Одну чайную ложку залить кипятком и дать настояться. Добавить чайную ложку меда и кружочек лимона. Этот рецепт чая хорош для ускорения обмена веществ. Замените им привычную утреннюю чашку кофе и получите порцию пользы с самого утра.
Еще чай с имбирем можно приготовить так. Один небольшой корень имбиря очистить, порезать тонкими пластинами и залить двумя литрами горячей кипяченой воды. Настаивать в термосе с утра и пить его в течение дня вместо обычного. В каждую чашку чая можно добавлять чайную ложечку меда. Кстати, такой чай притупляет чувство голода, так что будет меньше желания что-то съесть между приемами пищи.
Рецепт приготовления супа, сжигающего жир, довольно простой:6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.
День первый. Суп и фрукты. Много воды.
День второй.Суп и овощи. Можете есть любые овощи. Допустима и листовая зелень. Держитесь подальше от бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Пейте воду.
День третий.Суп, фрукты и овощи. Пейте воду.
День четвертый.Суп, фрукты и овощи, молоко. Можно съесть пару бананов.
День пятый.Говядина и помидоры с супом.
День шестой. Говядина и овощи (особенно листовые) плюс суп. Пейте воду.
День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.


К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.
Категорически запрещены:хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.
Общие правила:
Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.
Взвешивайтесь по утрам.
Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.
Будьте осторожны с маслом – его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.
Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру.
Кстати, немного об ускорителях обмена веществ: эффективно ускоряют обмен веществ продукты и напитки, содержащие кофеин: кофе, кола, шоколад, чай, а также напитки, продукты и лекарственные средства с добавлением этого вещества. Кофеин не только ускоряет сердцебиение, но и стимулирует выброс адреналина, а также возбуждает и стимулирует нервную систему.
Из-за побочных действий и возможных отдаленных отрицательных последствий злоупотреблять кофеином не следует. Вместо кофе и крепкого чая можно пить зеленый чай.
Ускоряют обмен веществ и некоторые пряности, в особенности острый перец, способный на несколько часов повысить скорость метаболизма до 50%.
Не стоит забывать, однако, что помимо белков в рационе должны присутствовать жиры и углеводы – поставщики незаменимых питательных веществ, отсутствующих в белковых продуктах. Успешной диеты.






СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Постный суп для тех, кто мечтает похудеть - Диета или как похудеть (26 фотографий)


Постный суп для тех, кто мечтает похудеть
Постный суп для тех, кто мечтает похудеть

Постный суп для тех, кто мечтает похудеть в 2019 году
Постный суп для тех, кто мечтает похудеть в 2019 году

Постный суп для тех, кто мечтает похудеть рекомендации

Постный суп для тех, кто мечтает похудеть картинки
Постный суп для тех, кто мечтает похудеть картинка

Постный суп для тех, кто мечтает похудеть новые фото
Постный суп для тех, кто мечтает похудеть новейшие фото

Постный суп для тех, кто мечтает похудеть изоражения
изображения

Постный суп для тех, кто мечтает похудеть
- Постный суп для тех, кто мечтает похудеть видео

Смотреть Постный суп для тех, кто мечтает похудеть видео
Обсуждение по теме: , postnyy-sup-dlya-teh-kto-mechtaet-pohudet/


Похожие новости


Рецепт приготовления молочного коктейля в блендере
Поздравления с Новым годом водителям
Поздравления со старым Новым годом подруге — стихи, проза, смс
Как выбрать подарок на день рождения жене
Прикольные поздравления с днем ракетных войск стратегического назначения
Новые поздравления с 1 годиком девочке
Бутерброд пикантный - полезные рецепты. Как правильно приготовить бутерброд пикантный
Поздравления с Новым годом с юмором в стихах
Поздравления с 10-летием фирмы (предприятия, организации)
Московская усадьба Деда Мороза в Кузьминках
Зимние святки 2019 года — когда и как они празднуются
Как сделать прическу самой себе Варианты с пучками, локонами и косами. Прически самой себе пошагово
Совместимость имен Марика и Альберт в любви и браке
Маленькие стихи на День Победы
Поздравления с днем рождения. Тексты поздравлений с днем рождения



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 19.04.2019, 07:22 / Просмотров: 61472